Todo mundo tem um hábito.
Roer unha, deixar a porta do quarto aberta ao dormir, sair de casa sempre com o pé direito, beber água antes de dormir, cortar o cabelo na lua cheia, entre outros tantos.
De acordo com um estudo feito pelo psicólogo Jeremy Dean, autor do livro “Making Habits, Breaking Habits”, leva em torno de 66 dias para que uma nova ação vire um hábito. Número este que pode variar a cada ação. Beber um copo d’água depois do café demorou 20 dias para virar um hábito, enquanto exercitar-se levou 84.
Você vai ter de passar com seu carro várias vezes por um buraco até se tornar um hábito e você frear o veículo antes do obstáculo.
Levando em conta estes estudos, eu desejo que neste ano você seja feliz 66 vezes até isto se tornar um hábito e você ser feliz para sempre.
Como disse um dia o grande filósofo grego Aristóteles:
“Somos aquilo que fazemos repetidamente.”
Torne um hábito ser feliz. FELIZ 2024!
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